Il peso della leggerezza

"Io restai a chiedermi se l'imbecille ero io che la pigliava tutta come un gioco, o se invece era lui, che la pigliava come una condanna ai lavori forzati...o se lo eravamo tutt'e due."
Questa frase tratta dal vecchio film Amici miei ritornava spesso nei miei pensieri quando ragiono fra me e me del “peso” della vita.

Quando ho iniziato a identificare i miei valori personali — un lavoro che sto facendo anche con i miei coraggiosi, attuali coachee — ho affrontato un confronto interiore. Ho discusso con me stessa parecchio su un tema in particolare: la leggerezza. Da un lato, sentivo che la leggerezza era un valore indispensabile, una caratteristica che racconta bene chi sono e come mi piace vivere e lavorare. Dall’altro lato, però, quella stessa leggerezza mi sembrava “poco professionale”, quasi un difetto da nascondere. Cosa è “leggera”? Una fata, ad esempio – ma io certi giorni mi sento piu’ schiacciasassi che una creatura con le ali…

Questa ambivalenza mi ha portato a riflettere su un punto cruciale: il bisogno di separare nettamente la leggerezza dalla superficialità. Sono due cose molto diverse, anche se talvolta (forse anche solo nella mia testa) confuse. La leggerezza è un approccio alla vita e al lavoro che permette di affrontare le difficoltà con flessibilità, umorismo e apertura. La superficialità, invece, è la mancanza di profondità e senso, un atteggiamento distratto o poco attento.

La leggerezza poi per me è la necessità di sdrammatizzare, di generare sorrisi attorno a me, quasi fosse una chiave di lettura per conoscere le persone. In questo senso, l’autoironia diventa uno strumento di rilassamento mentale e di resilienza emotiva, che favorisce rapporti più autentici e sereni con gli altri. E qui mi sono chiesta il collegamento fra consapevolezza e ironia.

Senza consapevolezza non c’è vera autoironia, perché non si può ridere autenticamente di qualcosa che non si vede o non si accetta.

Senza autoironia, la consapevolezza rischia di diventare critica severa o auto-giudizio, con esiti negativi sul benessere.

Collegare consapevolezza e autoironia per me è stata una scoperta. Ho capito che prendersi troppo sul serio non aiuta e spesso blocca più di quanto protegga. E che, senza un minimo di profondità e rispetto per sé stessi, la leggerezza rischia di diventare fuga o indifferenza. L’autoironia, allora, è quel delicato equilibrio che ci permette di guardare con occhi gentili le nostre fragilità, senza trasformarle in pesi insopportabili. È una forma di accettazione che costruisce ponti, dentro e fuori di noi.